患上病之后大家就会急着治疗，的确癫痫病需要及时治疗，而且还要选对了治疗的方法，但是癫痫病每天都会发作很多次，发作之后患者就没有意识了，这时候就需要家人的护理了，其他的护理也是非常重要的，希望癫痫病患者的家人能够注意。那么，癫痫病患者平时要怎么进行有效的护理?
癫痫病患者平时要怎么进行有效的护理?
饮食：癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。患者应尽量少用兴奋性饮料，因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。
睡眠、休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。
癫痫病患者平时要怎么进行有效的护理?活动、娱乐：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
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